Zumba

Zumba je dynamický tanečný kardio tréning, ktorý spája latinské rytmy (salsa, bachata, merengue, reggaeton) s jednoduchými krokmi – pôsobí ako párty, no pritom je to plnohodnotný tréning celého tela.

Pre koho je určená?

Pre úplných začiatočníkov aj pokročilých – ideš vlastným tempom.
Pre tých, ktorí chcú schudnúť, spevniť, zabaviť sa alebo získať kondičku bez nudy.
Pre každého, koho láka hudba, tanec a zábavný pohyb.

Čo ti Zumba prinesie?

Spáliš 400–600 kcal/h – kardio, ktoré ťa baví.
Zlepšíš kondičku zábavnou formou.
Zlepšíš koordináciu a ladnosť pohybov.
Naučíš sa rôzne tanečné štýly bez počítania krokov (salsa, bachata, merengue, reggaeton, cumbia, hip hop, belly dance,..)
Bez stresu a porovnávania – priateľská komunita.
Vypneš hlavu, zapneš endorfíny – menej stresu, lepšia nálada.

Príď to zažiť naživo!
60 minút čistej energie. Stačí ti voda a tenisky.

Rezervuj si miesto a urob prvý krok – o ostatné sa postaráme my.