Volám sa Ľudovít Kara a som silový a kondičný tréner.

​„Moja cesta k fitness nezačala v posilňovni, ale rozhodnutím zmeniť svoj život. Sám som si prešiel radikálnou transformáciou. Dnes tieto skúsenosti, podložené vzdelaním a rokmi v praxi, odovzdávam svojim klientom – či už je ich cieľom titul majstra sveta, alebo jednoducho lepší pocit vo vlastnom tele.“

​V čom vám pomôžem?
​Nie som tréner , ktorý vás len „preženie“ po strojoch. Môj prístup kombinuje tvrdú prácu so železom a inteligentnú kompenzáciu.
​Formovanie postavy: Efektívny nárast sily, svalovej hmoty a redukcia tuku.
​Udržateľná výživa: Žiadne drastické diéty. Nastavenie jedálnička tak, aby bol dlhodobo udržateľný a funkčný.
​Zdravý pohyb: Dôraz na techniku, nápravu držania tela a prevenciu zranení .
​Špecifická príprava: Tréningové plány zamerané na silový trojboj alebo prípravu na hory..

​Trénerské úspechy
​Pod mojím vedením dosahujú klienti výsledky, ktoré presahujú hranice fitness centra:
​Silový trojboj (IPF): Viacnásobné pódiové umiestnenia na Slovensku, 1. miesto na Majstrovstvách Európy a 3. miesto na Majstrovstvách sveta.
​Bikini Fitness (SANK): 3. miesto MSR

​Čo by ste o mne mali vedieť (Mimo fitka)
​Keď práve nestojím pri činke, pravdepodobne ma nájdete niekde na skale alebo v stene. Som aktívny horolezec, skalolezec a milovník vysokohorskej turistiky.
​TIP pre vás: Ak plánujete náročné výstupy, rád vám pripravím tréning na mieru a poradím s ideálnou výživou a suplementáciou do extrémnych podmienok.
​
​Môj prístup:
​​„Všetko je možné“
Moja vlastná cesta začala snom o Matterhorne. Práve táto ikonická hora bola dôvodom, prečo som sa rozhodol zmeniť svoj život, začať cvičiť a schudnúť 37 kg. Trvalo mi 10 rokov tvrdej práce, tréningu a posúvania hraníc v lezení, kým som si mohol povedať: „Som pripravený.“ Hora túto pokoru a disciplínu ocenila a dovolila mi vystúpiť na vrchol hneď na prvý pokus. Tento zážitok ma naučil, že s jasným cieľom a trpezlivosťou dokážete čokoľvek. Vo fitness centre vás nenaučím len dvíhať váhy, naučím vás veriť, že vaše sny – akokoľvek vysoké – sú dosiahnuteľné.