Certifikovaný tréner 2. stupňa s 15-ročnou praxou v posilňovni. Svoje medzinárodné skúsenosti som zbieral aj v Reykjavíku, kde som viedol kondičnú prípravu pre športovcov. Vďaka rokom stráveným v zahraničí a skúsenostiam s tlmočením vediem tréningy plynule v slovenčine aj v angličtine (English friendly coaching). Moja filozofia vychádza z metodiky svetovo uznávaných expertov (C. Thibaudeau, C. Poliquin). Chápem, že v kolobehu práce a rodiny nemáš čas na experimenty. Preto tréning plne prispôsobujem tvojmu individuálnemu neurotypu – teda tomu, ako tvoja hlava a telo prirodzene reagujú na záťaž a stres. Výsledkom je program, ktorý ťa nevyžmýka, ale naopak ti dodá energiu do bežného dňa.
Čo spolu vyriešime?
Funkčné telo a sila: Zbavíme sa slabín a bolestí zo sedavého zamestnania. Budujeme telo, ktoré ťa podrží v každej životnej situácii.
Kondícia a energia: Zlepšíme tvoju výkonnosť, aby si po práci neodpadával na gauč.
Udržateľná zmena postavy: Žiadne extrémne skratky, ale systémové kroky k lepšej forme.

Telo však nefunguje len navonok. Aby tvoje výsledky boli trvalé, prepájam tréning s optimálnym nastavením zdravia zvnútra. Dlhoročne sa vzdelávam v oblasti hormonálnej rovnováhy, zdravia čriev a zvládania chronického stresu. Každý protokol, ktorý klientom ordinujem, som si sám v praxi odtrénoval a overil.

Ak chceš začať cvičiť s rozumom a hľadáš individuálny prístup, ozvi sa mi.