Technogym Cycle je stacionárny bicykel určený na kardio tréning v sede. Zameriava sa najmä na svaly dolných končatín – prednú a zadnú stranu stehien, sedacie svaly a lýtka. Pri šliapaní pracuje aj stred tela, ktorý pomáha udržiavať stabilnú polohu. Intenzita tréningu sa dá prispôsobiť nastavením odporu a tempa, takže stroj je vhodný na pokojné rozjazdenie, súvislý vytrvalostný tréning aj kratšie intenzívnejšie intervaly.
Jednou z hlavných výhod modelu Technogym Cycle je jednoduchý prístup. Konštrukcia s priechodným priestorom uľahčuje nasadnutie a zosadnutie, čo ocení každý, kto chce začať cvičiť bez zbytočného nastavovania. Široké sedadlo podporuje pohodlnejšiu polohu počas dlhšieho používania. Pred tréningom je dôležité nastaviť sedadlo tak, aby boli nohy pri pohybe prirodzene vedené a kolená zostávali v stabilnej polohe.
Stroj umožňuje plynulé šliapanie bez potreby koordinovať pohyb rúk a nôh. Vďaka tomu sa dá sústrediť na rytmus, dýchanie a rovnomerné rozloženie úsilia. Cycle je praktickou voľbou aj vtedy, keď má byť tréning prehľadný a ľahko kontrolovateľný. Tempo a odpor možno meniť podľa aktuálneho cieľa, dĺžky tréningu alebo zaradenia v rámci celého cvičenia.
Technogym Cycle sa hodí ako samostatný kardio stroj aj ako súčasť tréningu s posilňovacími stanovišťami. Možno ho zaradiť na začiatok na zahriatie, do stredu tréningu ako kondičnú časť alebo na záver na pokojnejšie vyšliapanie. Pri používaní treba sedieť vzpriamene, držať riadidlá bez zbytočného napätia a voliť takú záťaž, ktorá umožňuje kontrolovaný pohyb počas celej jazdy. Výhodami sú pohodlný nástup, jednoduché ovládanie, nastaviteľná intenzita a zapojenie veľkých svalových skupín dolnej časti tela. ([technogymstore.sk](https://technogymstore.sk/technogym-cycle.html?utm_source=openai))
- Zameranie na stehná, sedacie svaly a lýtka
- Nastaviteľný odpor a tempo tréningu
- Pohodlné cvičenie v sede
- Jednoduché nasadnutie a zosadnutie
- Vhodný na rozjazdenie, vytrvalosť aj intervaly
- Praktické zaradenie do rôznych častí tréningu
