Technogym Cycle v kardio zóne ePORT Mall je stacionárny bicykel určený na vytrvalostný tréning, zahriatie pred silovou časťou aj samostatnú jazdu v pokojnom alebo svižnejšom tempe. Pohyb vychádza z pravidelného šliapania, pri ktorom pracujú najmä svaly dolných končatín – predná a zadná strana stehien, sedacie svaly a lýtka. Zároveň ide o cvičenie zamerané na kardiorespiračnú vytrvalosť, teda na súvislú prácu srdca a dýchania počas záťaže.
Konkrétny model Technogym Cycle je navrhnutý s otvoreným priestorom na jednoduché nasadanie a zosadanie. Široké sedadlo s viacvrstvovým čalúnením zvyšuje pohodlie pri dlhšom šliapaní a jeho poloha sa dá upraviť aj počas tréningu. Praktická konštrukcia tak uľahčuje nastavenie polohy podľa výšky a preferovaného štýlu jazdy. Výrobca uvádza aj dve možnosti úchopu, vďaka ktorým možno meniť pozíciu rúk počas cvičenia. ([technogymstore.sk](https://technogymstore.sk/technogym-cycle.html))
Intenzita sa prispôsobuje odporom a tempom šliapania. Nižšia záťaž je vhodná na rozjazd, zahriatie alebo dlhšiu rovnomernú jazdu. Vyšší odpor a rýchlejšie tempo možno zaradiť do kratších intervalov, prípadne do náročnejších blokov podľa aktuálneho tréningového plánu. Konzola zobrazuje základné údaje o priebehu cvičenia, takže tréning sa dá lepšie sledovať a porovnávať medzi jednotlivými návštevami. Technogym Cycle podporuje aj prácu s tabletom a vybrané digitálne tréningové programy Technogym Live. ([technogymstore.sk](https://technogymstore.sk/technogym-cycle.html))
Medzi hlavné výhody patrí stabilný pohyb bez potreby zložitej techniky, jednoduché nastavenie sedadla, pohodlný prístup a kompaktné riešenie vhodné do kardio zóny. Bicykel možno zaradiť na začiatok tréningu, medzi silové série ako aktívnu prestávku alebo na koniec cvičenia ako samostatnú vytrvalostnú jednotku. Pri používaní treba nastaviť sedadlo tak, aby bola poloha prirodzená, držať stabilné tempo a záťaž zvyšovať postupne podľa tréningového cieľa.
- Zameranie na stehná, sedacie svaly a lýtka
- Vhodný na vytrvalostný aj intervalový tréning
- Jednoduché nasadanie a zosadanie
- Široké, pohodlné a nastaviteľné sedadlo
- Možnosť meniť úchop rúk počas jazdy
- Prehľadné sledovanie základných tréningových údajov
- Kompaktné riešenie do kardio zóny
