Watson Incline Breaker Bench je špecializovaná lavička na tlakové cviky s veľkou činkou v šikmej polohe. Zameriava sa najmä na hornú časť hrudníka, pričom pri cvičení sa zapájajú aj predné ramená a tricepsy. Vďaka sklonu lavičky sa pohyb líši od klasického rovného bench pressu a umožňuje zaradiť do tréningu inú variantu tlaku pre hornú časť tela.
Konštrukcia je založená na systéme Breaker. Jeho úlohou je uľahčiť nastavenie činky do vhodnej štartovacej polohy bez potreby zložitého vyberania tyče zo stojanov. To môže byť praktické najmä pri ťažších pracovných sériách, keď je dôležité sústrediť sa na stabilnú polohu tela a kontrolovaný pohyb. Lavička je určená na cvičenie s olympijskou veľkou činkou a kotúčmi.
Výraznou súčasťou stroja sú nastaviteľné držiaky činky. Ich polohu možno prispôsobiť výške cvičiaceho a zvolenému nastaveniu lavičky. Súčasťou konštrukcie je aj veľká odkladacia plošina pre asistenciu pri sérii, ktorá poskytuje priestor na bezpečnejší dohľad pri náročnejších cvikoch. Pri používaní treba vždy nastaviť držiaky a bezpečnostné prvky podľa konkrétnej výšky a techniky cvičenia.
Watson Incline Breaker Bench ponúka pevnú základňu, stabilnú oporu chrbta a sústredenie na jeden hlavný pohybový vzor. Hodí sa na budovanie silového tréningu hrudníka aj na postupné zvyšovanie pracovnej záťaže podľa úrovne cvičiaceho. Praktickým doplnkom je možnosť použitia odporových gúm a integrované odkladacie miesta na kotúče, ktoré udržiavajú pracovný priestor prehľadný. V zóne lavičiek v prevádzke Sport Mall je vhodný predovšetkým na kontrolované šikmé tlaky s veľkou činkou, nie ako univerzálna lavička na všetky cviky. ([watsongym.co.uk](https://watsongym.co.uk/product/animal-incline-breaker-bench/?utm_source=openai))
- Zameranie na hornú časť hrudníka
- Zapojenie predných ramien a tricepsov
- Breaker systém na jednoduchšie nastavenie činky
- Nastaviteľné držiaky činky
- Veľká plošina pre asistenciu pri sérii
- Možnosť použitia odporových gúm
- Integrované odkladanie kotúčov
- Pevná konštrukcia na tlakové cviky
