Technogym Cycle je stacionárny bicykel určený na vytrvalostný tréning v cardio zóne. Pohyb prebieha v sede, preto sa dá zaradiť na začiatok tréningu ako rozcvičenie, do samostatnej aeróbnej jednotky aj na záver silového tréningu. Odpor je možné prispôsobiť zvolenej intenzite, tempu a aktuálnemu cieľu tréningu.
Najviac pracujú svaly dolných končatín. Pri šliapaní sa zapájajú najmä predné stehná, zadné stehná a sedacie svaly. Pomocnú úlohu majú lýtka, ktoré sa podieľajú na plynulom prenose sily do pedálov. Stred tela pomáha udržiavať stabilnú polohu v sede, výrazne však nejde o stroj určený na izolované posilňovanie brušných alebo chrbtových svalov. Hlavným zameraním je súvislá práca nôh a podpora rozvoja kondície.
Výhodou Technogym Cycle je jednoduché používanie. Na bicykel sa nastupuje bez zložitého prekračovania konštrukcie a sedadlo je navrhnuté s dôrazom na pohodlný posed. Technogym pri tomto modeli uvádza široké sedadlo, ľahký prístup a kompaktné riešenie, ktoré sa hodí aj do menších tréningových priestorov. ([technogymstore.sk](https://technogymstore.sk/technogym-cycle.html?utm_source=openai))
Stroj umožňuje zvoliť pokojné tempo alebo náročnejšie intervaly so striedaním vyššej a nižšej záťaže. Praktický je aj pri tréningu podľa času, vzdialenosti, tempa alebo subjektívne vnímanej námahy. Stabilná poloha v sede uľahčuje sústredenie na pravidelný rytmus šliapania a kontrolu intenzity bez potreby riešiť rovnováhu.
Pri cvičení je vhodné nastaviť sedadlo tak, aby zostala noha pri takmer vystretom kolene mierne pokrčená. Chodidlá majú byť pevne uložené na pedáloch a horná časť tela uvoľnená. Záťaž sa zvyšuje postupne podľa techniky pohybu a aktuálnej kondície. Technogym Cycle v ePORT Mall tak ponúka prehľadný spôsob, ako zaradiť bicyklovanie do pravidelného tréningu bez zbytočne komplikovaného nastavovania.
- Zameranie na stehná, sedacie svaly a lýtka
- Nastaviteľná intenzita šliapania
- Vhodný na rozcvičenie aj samostatné cardio
- Pohodlný posed a jednoduché nastupovanie
- Možnosť súvislého aj intervalového tréningu
- Stabilná poloha bez potreby udržiavať rovnováhu
- Kompaktné riešenie do cardio zóny
