Technogym Live Synchro 700 je eliptický trenažér určený na kardio tréning s plynulým pohybom nôh a aktívnym zapojením hornej časti tela. Zameriava sa najmä na stehenné a sedacie svaly, lýtka a svaly trupu, pričom pohyb rukovätí súčasne zapája ramená, paže, hrudník a chrbát. Vďaka tomu umožňuje precvičiť väčšiu časť tela v rámci jedného súvislého pohybu. ([media.wpd.digital](https://media.wpd.digital/qicraft/uploads/sites/11/2020/08/Excite-live-Synchro-specs.pdf?utm_source=openai))
Pohyb na stroji pripomína eliptický krok bez prudkých dopadov pri každom opakovaní. To podporuje plynulé tempo a umožňuje nastaviť tréning podľa aktuálnej kondície – od ľahkého rozohriatia až po náročnejšie intervaly alebo dlhšie vytrvalostné cvičenie. Odpor sa dá priebežne upravovať počas tréningu, takže záťaž môže zostať rovnomerná alebo sa meniť podľa zvoleného cieľa.
Jednou z hlavných výhod modelu Live Synchro 700 je spojenie pohybu dolnej a hornej časti tela. Rukoväte s ergonomickým tvarom a zbiehavým pohybom pomáhajú udržať prirodzený rytmus paží pri krokoch. Pri držaní pohyblivých rukovätí sa do práce zapájajú aj svaly hornej časti tela; pri potrebe väčšej stability možno využiť pevnú rukoväť. ([media.wpd.digital](https://media.wpd.digital/qicraft/uploads/sites/11/2020/08/Excite-live-Synchro-specs.pdf?utm_source=openai))
Ovládanie je navrhnuté tak, aby bolo možné meniť nastavenia bez prerušovania pohybu. Verzia 700 podporuje Fast Track Controls, teda ovládacie prvky umiestnené priamo na rukovätiach. Tréningový displej zobrazuje údaje o priebehu cvičenia a ponúka viacero možností, ako nastaviť čas, vzdialenosť, kalórie, profil alebo intenzitu. K dispozícii sú aj programy pre tréning podľa tepovej frekvencie a prednastavené profily. ([technogymstore.cz](https://technogymstore.cz/excite-plus-live-synchro-700.html?utm_source=openai))
Live Synchro 700 sa hodí na rozohriatie pred silovým tréningom, samostatný vytrvalostný tréning aj striedanie ľahších a náročnejších úsekov. Pre plynulý priebeh je vhodné postaviť sa vzpriamene, držať stabilný rytmus a záťaž zvyšovať postupne.
- Plynulý eliptický pohyb bez prudkých dopadov
- Zapojenie nôh, sedacích svalov, trupu aj paží
- Ergonomické pohyblivé rukoväte
- Ovládanie záťaže priamo na rukovätiach
- Programy podľa času, vzdialenosti a intenzity
- Vhodný na rozohriatie aj vytrvalostný tréning
