Lat machine Panatta v zóne Back je určený na zvislé priťahovanie hornej tyče k hrudníku. Hlavným cieľom je precvičenie širokého chrbtového svalu, ktorý sa podieľa na tvorbe šírky chrbta. Do pohybu sa zapájajú aj veľký oblý sval, svaly okolo lopatiek, najmä rombické svaly a stredná a dolná časť trapézov, spolu so svalmi paží, predovšetkým bicepsom a brachialisom. ([panattasport.com](https://www.panattasport.com/en/fantastic/fantastic-lat-machine/?utm_source=openai))
Stroj umožňuje vykonávať rôzne varianty sťahovania zhora podľa zvoleného úchopu a techniky. Pri základnom prevedení zostáva trup stabilný, lopatky sa pohybujú kontrolovane a ruky vedú tyč smerom k hornej časti hrudníka. Takéto nastavenie pomáha sústrediť prácu na chrbát bez potreby stabilizovať telo s voľnou činkou. Vhodné je zvoliť záťaž, pri ktorej sa dá udržať plynulý pohyb, plný kontrolovaný rozsah a rovnomerné tempo.
Jednou z hlavných vlastností Panatta Lat Machine Fantastic je systém CAM, ktorý mení priebeh odporu počas opakovania. Zaťaženie tak nie je rovnaké v každej časti dráhy, ale prispôsobuje sa silovým možnostiam svalov pri jednotlivých fázach pohybu. Výrobca zároveň uvádza nastaviteľnú výšku ťahacej tyče, vďaka ktorej možno polohu prispôsobiť telesnej výške a zvolenému spôsobu cvičenia. Nastaviteľná je aj opora kolien, ktorá pomáha udržať stabilnú polohu pri sťahovaní. ([panattasport.com](https://www.panattasport.com/en/fantastic/fantastic-lat-machine/?utm_source=openai))
Stroj je vhodný na budovanie tréningu chrbta s dôrazom na vertikálny ťah. Možno ho zaradiť ako hlavný cvik na široký chrbát alebo ako doplnok po príťahoch a ďalších cvikoch na chrbát. Pri používaní je dôležité neťahať tyč za krk, neodrážať sa trupom a nevyužívať švih. Kontrolované spúšťanie tyče zvyšuje nároky na prácu chrbta a pomáha udržať techniku počas celej série.
- Cielené precvičenie širokého chrbtového svalu
- Zapojenie svalov okolo lopatiek a paží
- CAM systém s meniacim sa priebehom odporu
- Nastaviteľná výška ťahacej tyče
- Nastaviteľná opora kolien
- Stabilná poloha pri sťahovaní zhora
- Vhodné na rôzne varianty vertikálneho ťahu
