V zóne Cardio v ePORT Mall je k dispozícii bežecký pás Technogym. Keďže pri vyhľadávaní nebol potvrdený konkrétny model, nasledujúci opis sa vzťahuje všeobecne na bežecké pásy Technogym určené na chôdzu, svižnú chôdzu a beh. Technogym ponúka viacero radov bežeckých pásov, napríklad Excite Run, Skillrun, Run Personal alebo MyRun, ktoré sa líšia výbavou a účelom použitia. ([corporate.technogym.com](https://corporate.technogym.com/~/media/Files/T/Technogym-Corporate/investor-relations/shareholder-meetings/2024/3-eng-2023-annual-report.pdf?utm_source=openai))
Stroj je zameraný najmä na svaly dolných končatín. Pri chôdzi a behu pracujú predovšetkým lýtka, predná a zadná strana stehien, sedacie svaly a svaly v oblasti bedier. Do pohybu sa zapája aj stred tela, ktorý pomáha udržiavať stabilnú polohu trupu. Intenzita zaťaženia závisí od zvoleného tempa, sklonu, dĺžky tréningu a spôsobu došľapu.
Hlavnou výhodou bežeckého pásu je možnosť presne nastaviť rýchlosť a podľa konkrétneho modelu aj sklon. Tréning sa tak dá prispôsobiť od pokojnej chôdze až po súvislý beh bez nutnosti meniť prostredie. Pás je praktický aj pri intervalovom tréningu, keď sa striedajú kratšie úseky vo vyššom tempe s voľnejšími úsekmi. Stabilné podmienky uľahčujú sledovanie tempa a porovnávanie jednotlivých tréningov.
Technogym pri svojich bežeckých pásoch využíva rôzne riešenia podľa konkrétnej produktovej línie. Niektoré modely sú určené najmä na klasické kardio, iné kombinujú beh s odporovým alebo výkonovým tréningom. Funkcie konzoly, možnosti programov a spôsob ovládania sa preto môžu líšiť. Pri používaní treba zvoliť tempo, pri ktorom zostáva pohyb plynulý a kontrolovaný. Pred zrýchlením alebo zmenou sklonu je vhodné zaujať stabilný postoj a pri ukončení tréningu tempo postupne znížiť.
Bežecký pás je univerzálny stroj pre začiatočníkov aj skúsenejších návštevníkov. Umožňuje zaradiť jednoduchý vytrvalostný tréning, rozcvičenie pred posilňovaním alebo krátke intervaly podľa aktuálneho tréningového plánu. Pri nejasnostiach s ovládaním konkrétneho kusu je vhodné obrátiť sa na obsluhu posilňovne.
- Tréning chôdze, svižnej chôdze a behu
- Zameranie na lýtka, stehná a sedacie svaly
- Nastavenie tempa podľa cieľa a úrovne
- Možnosť využiť sklon podľa konkrétneho modelu
- Vhodný na súvislé aj intervalové kardio
- Stabilné podmienky na sledovanie tempa
- Využiteľný na rozcvičenie aj samostatný tréning
